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Simulateur de Note aux Épreuves Sportives (Barèmes 2026-2027)

Évaluez vos performances au Luc Léger, Parcours d'Habileté Motrice (PHM), Tractions et Pompes

Les épreuves physiques et sportives sont éliminatoires dans la quasi-totalité des concours (Police, Gendarmerie, Douane surveillance, Sapeurs-Pompiers, Armées). Saisissez vos chronos et répétitions pour obtenir instantanément votre note sur 20 et vérifier si vous franchissez le seuil éliminatoire.

Calculateur de Performance Sportive

1. Corps et Concours visé :

2. Palier au Test Navette Luc Léger :

3. Temps au Parcours d'Habileté / Obstacles (secondes) : Ex: 85 secondes (1 min 25)

4. Tractions / Pompes / Gainage (Répétitions ou secondes) : Ex: 10 tractions ou 30 pompes

Estimation de votre Note Globale

12.5 / 20

Performance correcte — Poursuivez l'entraînement

⚠️ ATTENTION : Note éliminatoire ! Vous devez améliorer votre performance.

✓ EXCELLENT : Vous obtenez une note très favorable pour le classement final !

Bande Sonore Officielle et Entraîneur Luc Léger (Navette 20 m)

Prêt à démarrer

Entraînez-vous directement sur piste ou en gymnase avec les bips sonores réglementaires. Balisage officiel : 20 mètres entre les deux lignes. Vitesse de départ : 8,5 km/h, paliers de 1 minute avec accélération de 0,5 km/h par palier. Le synthétiseur audio fonctionne sans téléchargement et sans coupure.

Palier en cours

Départ 8,5 km/h

Vitesse cible

8.5 km/h

2,36 m/s

Chrono total

00:00

Temps de course

Prochain bip navette

8.5 s

Navette 1

Ligne A (Départ) Progression vers la ligne opposée (20 m) Ligne B (Arrivée bip)

Repères éliminatoires officiels : Police Nationale Gardien de la Paix Homme : Palier 6 et 15s (07/20) | Femme : Palier 4 et 15s (07/20) • Gendarmerie et Pompiers : Palier 8 à 9 recommandé pour le classement.

Poursuivre votre préparation au concours

📊 Calculateur de Points et Seuils

Cumulez vos notes d'écrit, de sport et d'oral avec les coefficients officiels pour estimer votre admission.

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🩺 Diagnostic Médical SIGYCOP

Évaluez vos 7 coefficients médicaux et testez votre compatibilité avec la Police, Gendarmerie ou les Armées.

Vérifier mon aptitude →

🗣️ Oral Blanc et Questions Pièges

Entraînez-vous au chronomètre 2 minutes sur les mises en situation réelles décryptées par le jury.

Démarrer l'oral →

Barèmes officiels des principaux concours

👮 Police Nationale (Gardien de la Paix)

Épreuve 1 : Parcours d'Habileté Motrice (PHM) chronométré avec pénalités.
Épreuve 2 : Test d'Endurance Cardio-Respiratoire (TECR / Luc Léger).
Note éliminatoire : Inférieure à 07/20 à l'une des deux épreuves.

🛡️ Gendarmerie Nationale (SOG)

Épreuve : Épreuve Physique Gendarmerie (EPG). Parcours d'obstacles de 6 tours + simulation de combat (poids/traction).
Note éliminatoire : Moins de 06/20.

🏃‍♂️

Besoin de progresser en club pour réussir vos épreuves physiques ?

Pour franchir les paliers du Luc Léger, valider vos séries de tractions strictes ou réussir le 50 mètres de natation dans les temps exigés, un encadrement certifié par des entraîneurs diplômés permet d'éviter les blessures et d'augmenter votre note.

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Préparez aussi vos oraux et votre dossier médical

Comparatif Police vs Gendarmerie Simulateur SIGYCOP Médical Oral Blanc et Questions Pièges Guide complet du sport

FAQ SPORT CONCOURS

Questions fréquentes sur les épreuves physiques

Comment se déroule l'épreuve sportive du test Luc Léger (navette 20 m) ?

Le test navette Luc Léger se déroule sur une piste balisée de 20 mètres. Le candidat effectue des allers-retours au rythme d'une bande sonore émettant des bips à intervalles réguliers. La vitesse initiale est fixée à 8,5 km/h et augmente de 0,5 km/h toutes les minutes (chaque palier). Le test s'arrête lorsque le candidat ne parvient plus à franchir la ligne au moment du bip sonore.

Quel palier minimum faut-il obtenir pour éviter la note éliminatoire en Police Nationale ?

Au concours de Gardien de la Paix de la Police Nationale, la note minimale non éliminatoire aux épreuves physiques est de 07/20. Pour les hommes, cela correspond au palier 6 et 15 secondes. Pour les femmes, cela correspond au palier 4 et 15 secondes. Toute note globale inférieure à 07/20 entraîne l'élimination directe du concours.

Quelle est la différence entre les épreuves physiques de la Police et de la Gendarmerie ?

La Police Nationale évalue les candidats sur deux épreuves séparées : le Parcours d'Habileté Motrice (PHM) et le test d'endurance Luc Léger. En Gendarmerie Nationale (concours SOG sous-officier), l'épreuve unique est l'Épreuve Physique Gendarmerie (EPG), qui combine un parcours d'obstacles intensif chronométré de 6 tours enchaîné directement avec des tractions et une simulation de combat avec charges.

Quels sont les barèmes de sport pour l'Armée de Terre (CCPM et sélection initiale) ?

Au recrutement initial en Centre de Sélection (CSO/CIRFA), les candidats passent le test Luc Léger, des tractions complètes (ou tirage poulie haute pour les femmes) et des squats. En régiment, le Contrôle de la Condition Physique Militaire (CCPM) annuel comprend une course d'endurance de 2 400 m ou 4 000 m, une épreuve d'aisance aquatique et des pompes.

Quelles sont les épreuves physiques au concours de Sapeur-Pompier Professionnel (SPP) ?

Le concours de Sapeur-Pompier Professionnel comprend plusieurs ateliers physiques exigeants : le test Luc Léger (ou demi-Cooper), la natation 50 mètres nage libre, le gainage ventral, les tractions ou pompes, et l'épreuve spécifique de souplesse et de tirage à l'échelle.

💶 Rémunération et carrière : quel salaire après la réussite des épreuves physiques ?

Réussir les épreuves de sport ouvre l'accès aux écoles de formation rémunérées dès le premier mois. Consultez nos simulateurs indiciaires complets avec primes et indemnités de terrain :

👮 Salaire Gardien de la Paix Dès 2 245 € net/mois en sortie d'école 🛡️ Salaire Gendarme (SOG) Dès 2 150 € net/mois + logement concédé 🚒 Salaire Sapeur-Pompier Dès 2 050 € net/mois avec prime de feu 🛃 Salaire Douanier Surveillance Dès 2 220 € net/mois avec indemnités de nuit 🪖 Solde Militaire Armée de Terre Solde nette de base + prime ISA et OPEX ⚖️ Salaire Surveillant Pénitentiaire Dès 2 100 € net/mois en catégorie B

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